W ramach programu Mind the Gap pani Sylwia Gałas wraz z grupą badawczą z Zespołu Szkół im. Ojca Świętego Jana Pawła II w Niepołomicach przeprowadziła cykl trzech warsztatów poświęconych wpływowi sztuki na emocje, uważność i redukcję przebodźcowania wśród młodzieży.
Warsztaty skierowane były do uczniów szkoły ponadpodstawowej i obejmowały:
Warsztat wstępny — poświęcony zrozumieniu pojęcia przebodźcowania oraz rozpoznawaniu jego objawów. Uczestnicy poznawali, jak nadmiar bodźców wpływa na pracę mózgu, emocje i koncentrację.
Warsztaty z koloru — inspirowane sztuką abstrakcyjną i ekspresją emocji poprzez barwę i kształt. Uczestnicy odkrywali, jak kolory oddziałują na nastrój i jak można za ich pomocą opowiadać o sobie bez słów. W ciszy i skupieniu powstały pełne emocji, często bardzo osobiste prace.
Warsztaty z dźwięku — podczas których młodzież wsłuchiwała się w różne dźwięki, przekładała je na formy plastyczne, a następnie tworzyła własne „obiekty dźwiękowe” z prostych materiałów. Zajęcia zakończyła wspólna improwizacja — cicha, rytmiczna, pełna emocji i dobrej energii.
Wrażenia uczestników: Z ankiet wypełnionych przez uczniów wynika, że warsztaty były dla nich ciekawe, relaksujące i inspirujące. Wielu podkreślało, że dzięki sztuce mogli lepiej zrozumieć siebie, a praca z kolorem i dźwiękiem pomogła im odreagować stres i przebodźcowanie. Młodzież doceniła także możliwość tworzenia bez presji ocen i porównywania się z innymi.
Cały cykl warsztatów przebiegał w życzliwej i swobodnej atmosferze, pełnej ekspresji, kolorów i emocji. Było miło, twórczo i refleksyjnie – sztuka stała się bezpieczną przestrzenią do wyciszenia, zabawy i odkrywania wewnętrznego spokoju.
Dziękuje wszystkim uczestnikom – młodzieży – za aktywny udział, otwartość i zaangażowanie. Dzięki Wam warsztaty stały się wyjątkowym doświadczeniem wspólnego tworzenia i uważności. Sylwia Galas